Il Reformer è uno dei più conosciuti tra i grandi attrezzi del Metodo Pilates. Oltre al Metodo chiamato Matwork, ovvero Pilates eseguito su un tappetino a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi (soft ball, elastico, cerchietto, foam roller), Pilates eseguito su Reformer rende il lavoro sicuramente più interessante e completo. Si tratta di un carrello scorrevole, la cui eccezionalità consiste nell’utilizzo di molle di diversa intensità che consentono di adattare il lavoro in base alle specifiche esigenze di ogni singolo allievo, agevolando il movimento oppure rendendolo più intenso. Dotato di cinghie da utilizzare su mani e piedi, permette un lavoro di tonificazione di tutti i muscoli. L’allenamento sul Reformer rinforza la muscolatura profonda addominale, tonifica braccia e gambe, allevia il mal di schiena e le tensioni al collo. Lavorando direttamente sui muscoli posturali, grazie alle resistenze appunto, permette di ottenere una postura più elegante ed armoniosa ma non solo, sviluppa forza, corregge posture sbagliate dando al corpo una eccezionale sensazione di benessere.

Grazie all’utilizzo delle diverse resistenze, il lavoro sul Reformer può essere praticato da persone di qualsiasi età ed esigenza. La comodità del carrello infatti consente di potersi adagiare con la schiena lavorando tranquillamente con braccia e gambe, nel rispetto dei Principi Posturali del Pilates. Moltissime altre posizioni rendono l’attrezzo facilmente accessibile a tutti.

Unico per la sua efficacia, il lavoro su Reformer è altamente consigliato sia in presenza di patologie vertebrali o articolari (rachide, ginocchio, spalla), sia per Sportivi che intendono migliorare la propria performance, integrando la propria preparazione con un allenamento mirato all’allungamento e potenziamento muscolare.

Ottimo per Mamme in gravidanza e post partum.

Eccezionale per i ballerini come lavoro complementare di allungamento muscolare e per migliorare la mobilità di anche e bacino.