In febbraio abbiamo pensato di riservare due serate alla coppia in attesa: il 10 e 17 alle ore 20:45. Due incontri per portare consapevolezza e armonia nella nascita, un viaggio per capire e conoscere, assieme ad Antonella Solidoro, doula, insegnante yoga in gravidanza e post parto, operatore yoga bimbi e istruttore Yoga.
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maternità
Benessere per mamma e bebé: yoga in gravidanza
Ogni giovedì alle 18,45 la nostra doula Antonella Solidoro incontra lo yoga durante il corso di “Yoga in gravidanza” con l’obiettivo primario di creare un momento ed uno spazio di benessere e salute per mamma e bebé.
LO YOGA CON LA DOULA
CHI E’ LA DOULA?
“Mi chiamo Antonella Solidoro e sono mamma di due splendidi girasoli, Sara e Oscar. Credo che la maternità sia un’occasione di crescita, per dare espressione e forma a qualcosa di nuovo e di unico nella vita. Il miracolo è vostro figlio,messaggio di pace e amore. Ho scelto di stare accanto con rispetto, empatia e ascolto. Sono una Doula.”
Un giorno unna mamma mi ha detto: “ Questa parola mi è subito piaciuta per il suo suono musicale, che mi rimanda alla parola culla evocando in me immagini di contenimento … ma non solo … anche di sostegno dandoti semplicemente la mano, che seppur sfiorata ti permette di avanzare con sicurezza “.
La Doula è tutto questo: accompagna la donna nel suo percorso per divenire madre (dalla gravidanza, al post-parto fino all’anno d’età del bambino) cercandola di capire, confortandola emotivamente, accogliendo i suoi sentimenti.
Si cura anche dei suoi bisogni fisici come il riposo e il cibo, del rapporto con il padre e i membri della famiglia, sparge i semi per le domande e indirizza i genitori verso i servizi e i professionisti del territorio che potranno aiutarli nel loro percorso.
E’ quindi una figura assistenziale non sanitaria che grazie alle competenze personali e alla continua formazione ( corsi, seminari, conferenze, ecc. ) si mette al servizio di altre donne. Questo implica non solo affinare gli strumenti tecnici della professione, ma soprattutto occuparsi della loro emotività fatta di colori diversi: la gioia di un parto, la perdita di una creatura, il vissuto delle persone. La Doula ha il dovere di accostarsi a tutto questo con rispetto aspettando spesso, esserci e basta con il suo cuore e la sua anima.
Tutto questo implica lavorare su di sé, affinare la propria consapevolezza per poi poter essere di aiuto agli altri.
Accompagnare una donna nel suo divenire madre è ogni volta una nuova avventura, un viaggio nella sua e nella nostra interiorità dove la condivisione della propria vita dona senso e qualità a ciò che facciamo.
L’autrice di questo articolo è Antonella Solidoro, Doula e insegnante Yoga in Gravidanza presso DanzArte. Il suo prossimo corso partirà venerdì 15 gennaio dalle 18.45 alle 20.15.
LO YOGA IN GRAVIDANZA
La parola Yoga significa unione e, lo yoga in gravidanza, è unione profonda tra la mamma e il bimbo che porta in grembo.
Nel momento in cui decidete di abbracciare questa visione, la sua pratica usuale, vi porterà a connettervi con il flusso della vita; a rispettare ,a celebrare la capacità divina di dare alla luce un essere vivente. E’ un’occasione di crescita, il miracolo vostro figlio,messaggio di pace e amore.
E’ consapevolezza di arricchire voi stesse, nei corpo e nello spirito, cosa benefica in ogni momento della vita,che diventa necessario e vitale quando aspettate un bambino, visto che il corpo della donna costituisce la prima relazione con la “MADRE TERRA”.
Guidare e accompagnare la mente, gestire lo stress sono tutti punti forza per affrontare al meglio travaglio e parto. Un percorso in divenire il vostro, fatto di tempo da gustare senza fretta,attraverso il movimento lento e ripetitivo del corpo che riconquista flessibilità, stabilità e forza. Il respiro invece ha una funzione rigenerante riportando la mente al presente capace così di reggere e condurre al meglio il dolore. Questo crea memoria da cui attingere ogni volta in cui ne sentirete il bisogno.
Il vostro corpo sa già come portare alla luce e nutrire il bambino;si tratta di una consapevolezza insita nei geni di una Mamma ;sapienza interiore di cui fidarsi anche se quello che accadrà in quel momento sarà sconosciuto e imprevedibile.
Lo Yoga in gravidanza vi aprirà all’intuito, abilità che vi farà comprendere quello che sarà meglio per voi e la vostra creatura in modo diretto e immediato, senza bisogno di ragionamento … il parto sarà così non più una sfida o una cosa da temere ma un passaggio nella vita di una Donna capace di rivelarvi la vostra forza interiore durante l’attesa, al momento del parto e dopo la nascita di vostro figlio.
Il corso Yoga in Gravidanza è tenuto dalla Doula Antonella Solidoro e inizierà VENERDI’ 15 GENNAIO alle ore 18.45-20.15 presso la sede di Marostica.