Che cos’è la Meditazione?

Ci sono molte cose da dire in merito e, non potendo dare una risposta univoca, ho preso
spunto dalle parole di Padre Andrea Schnoller.


“La meditazione, in ogni sua forma, rimanda a un lavoro interiore, il cui scopo è quello di
favorire equilibrio, pace e silenzio nella persona, permettendole così d’interagire con
crescente intelligenza, libertà, intuizione e saggezza con il reale.


Con questo atteggiamento di presenza, rispetto e ascolto, la meditazione ci prepara a
cogliere il senso più genuino della vita, così da celebrarlo e gustarlo nel quotidiano.


La meditazione educa la mente a chinarsi con serenità matura sugli interrogativi della vita,
da quelli più semplici a quelli più complessi e articolati, offrendo loro un ascolto aperto,
interessato e disponibile.


E’ nota la distinzione tra meditazione a carattere discorsivo e meditazione di pura
presenza mentale, ma si tratta per lo più di due approcci al reale che facilmente
s’intrecciano e si integrano a vicenda.”


Con me praticherai meditazione di consapevolezza, presenza e ascolto.


Ti porterò in un viaggio di scoperta interiore, nel labirinto della tua mente potrai acquietare
il turbinio di pensieri che continuano vorticosamente a muoversi dentro di te.
Imparerai tecniche di respirazione e concentrazione, propedeutiche alla meditazione vera e
propria.
Riuscirai ad ascoltarti con consapevolezza e a creare spazio nella tua mente per lasciare
entrare luce, armonia e pace.
Avrai con te gli strumenti per acquisire una routine che potrai pian piano inserire nella tua
quotidianità.

Valeria Stringa

Orari Estivi

Le nostre attività estive riprendono il 18 Luglio e continuano con orario ridotto fino al 12 Agosto.

Di seguito l’orario delle lezioni:

LUNEDI’

ore 8.30/20.15/21.15 Pilates

MARTEDI’

ore 7 Outdoor training

ore 12.25 Pilates 

ore 19 Yoga

GIOVEDI’

ore 6.45 outdoor training

ore 18 Pilates 

Vuoi partecipare? 

Prenota le tue lezioni su Sportclubby (e inserisci il link del calendario adulti di sportclubby).

NB. Le lezioni in sala saranno confermate con un minimo di 4 iscritti.

Info e costi:3477815454

Pilates è…


🤸🏼 POSTURA

🤸🏼 TONIFICAZIONE

🤸🏼 ALLUNGAMENTO

🤸🏼 CONTROLLO

🤸🏼 EQUILIBRIO

🤸🏼 FLUIDITÀ

🤸🏼 ARMONIA

“Non è importante quello che fai, ma come lo fai”
J. Pilates

Vieni a conoscerci e scoprire tutti i benefici di questa disciplina!

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Potrai prenotare dal calendario delle attività scegliendo la modalità da te preferita: lezioni indoor o all’aperto a Marostica e a Nove, oppure online seguendole comodamente da casa tua.

Per info e prenotazioni:
📞 346 3110983 – 347 7815454
📩 danzartemarostica@gmail.com
📩 natural.mente.marostica@gmail.com

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Fare Yoga rende felici! 🧘‍♀️

Migliora la CONSAPEVOLEZZA,
Aumenta la CONCENTRAZIONE,
Allontana lo stress,
Favorisce CALMA e rilassamento,
EQUILIBRA corpo, mente e spirito,
Sviluppa ELASTICITÀ fisica e mentale,
Rallenta l’invecchiamento,
Fa bene al CUORE.

Yoga è il RESPIRO della VITA.🌿

Valeria Stringa – Insegnante di Yoga, Pilates ed esperto in bagno di foresta

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YOGA BIMBI E/O YOGA TEEN

Se vuoi partecipare alle lezioni di YOGA BIMBI E/O YOGA TEEN del 16 e 23 Maggio scarica l’app Sportclubby e prenota subito il tuo posto. Diventando nostro follower avrai anche in omaggio 1 lezione outdoor o on line!


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